Waspada Konsumsi Gula Tambahan, Beda dengan Gula Alami!

Gula secara alami terdapat dalam buah, sayur, dan olahan susu. Namun, gula tambahan pada olahan makanan pada sereal dan minuman manis tidak memiliki nilai gizi dan merupakan sumber energi yang buruk. Simak jenis gula apa yang harus kalian konsumsi dan hindari!

• zeneration
• Gula alami
• Gula tambahan