KEMBAR78 | Portal Berita

Tips diet cukup dengan mengubah kebiasaan kecil tanpa tersiksa, Yuk ikutin tips nya!!

Bagi sebagian orang, berat badan yang menurun mungkin dianggap kabar baik — apalagi jika tidak perlu repot diet atau olahraga. Namun, penurunan berat badan yang terjadi tanpa sebab jelas justru bisa menjadi tanda ada sesuatu yang tidak beres pada tubuh. (foto/dok: freepik)

Health Tips Turun Berat Badan tanpa Tersiksa dengan Mengubah Kebiasaan Kecil

Tips diet cukup dengan mengubah kebiasaan kecil tanpa tersiksa, Yuk ikutin tips nya!!

Water fasting menjanjikan hasil, tapi juga menyimpan risiko. Pelajari do & don’t-nya agar hasil maksimal tanpa efek samping (Foto: Elena Leya/Unsplash)

Health Water Fasting, Cara Sehat atau Kesalahan Umum yang Harus dihindar?

Tak sekadar menahan makan, water fasting perlu strategi. Kenali langkah yang tepat dan hindari kesalahan umum yang bisa merugikan tubuh.

Selain membantu mengontrol berat badan, menu rendah karbo juga bermanfaat untuk menjaga energi tubuh dan mendukung kesehatan otot. (foto/dok: freepik/azerbaijan_stockers)

Food 7 Ide Menu Makan Malam Diet Karbo yang Praktis Enak dan Tinggi Protein

Sedang mencari inspirasi makan malam sehat dan rendah karbo? Berikut rekomendasi menu diet karbo yang lezat, tinggi protein, dan bisa dibuat dalam waktu singkat.

Jenis-jenis yoghurt yang cocok untuk program diet, agar berat badan tetap ideal dengan menu cemilan sehat (Foto: Jaqueline Pelzer/Unsplash)

Health Makan Yoghurt Saat Diet? Ini Jenis yang Aman untuk Program Dietmu

Yoghurt dapat menjadi pilihan camilan sehat saat diet, asalkan jenisnya sesuai. Temukan panduan memilih yoghurt yang rendah gula, tinggi protein, dan efektif membantu pencapaian target berat badan idealmu.

Sahabat Fimela, makan sekali sehari mungkin terdengar praktis, tapi pola ini bisa memicu kelelahan, gangguan metabolisme, hingga kekurangan nutrisi. Yuk, simak dulu risikonya sebelum mencobanya, ya! (Foto dok: Freepik/studioredcup).

Lifestyle 5 Penyebab Selalu Lapar Meski Sudah Makan yang Mungkin Tidak Disadari

Pelajari berbagai penyebab medis dan gaya hidup yang membuat selalu merasa lapar, plus kapan harus berkonsultasi dengan dokter.

Mengurangi asupan gula kini jadi salah satu tren kesehatan yang banyak dipilih untuk menjaga tubuh tetap bugar dan mengurangi risiko penyakit kronis. (foto/dok: freepik)

Health 8 Kesalahan Diet No Sugar yang Bikin Gagal Turun Berat Badan

Diet tanpa gula memang populer untuk hidup sehat, tapi masih banyak yang keliru saat menjalaninya. Yuk kenali kesalahan paling umum agar hasil diet lebih maksimal!