Sukses
search
![Latihan pernapasan terbukti mampu dalam membantu tubuh dan pikirian untuk menjadi lebih rileks saat tubuh dalam keadaan tegang. [Dok/freepik.com/benzoix]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ieo7F1I4oqlwa9OlKZsoLO3Xz_Q=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5329706/original/041017500_1756295707-image-calm-relaxed-woman-meditating-doing-breathing-practices-holding-hands-chest-2.jpg)
HealthHanya Butuh Beberapa Menit, Latihan Pernapasan dan Olahraga Ini Bisa Redakan Stresmu
Sahabat Fimela, pernahkah kamu merasa stress entah itu karena diakibatkan oleh pekerjaan di kantor ataupun karena masalah pribadi? Lakukanlah tips pernapasan dan olahraga ringan sederhana dibawah ini, untuk mengurangi stresmu.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2748064/original/029704100_1552291417-rawpixel.jpg){kind=tracking}
Lifestyle5 Teknik Ampuh Atasi Stres di 2025
Atasi stres di tahun 2025 dengan 5 teknik ampuh yang terbukti efektif. Temukan solusi terbaik untuk kesehatan mentalmu!
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4107139/original/034185900_1659321890-pexels-andrea-piacquadio-3772612.jpg)
HealthCara Menenangkan Pikiran dengan Teknik Pernapasan yang Tepat
Teknik pernapasan yang tepat bisa menenangkan pikiran dan mengurangi stres. Berikut cara menenangkan pikiran dengan pernapasan menurut sains.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4948442/original/029373900_1726800632-pexels-mikhail-nilov-9784076.jpg)
Lifestyle7 Rutinitas Sederhana yang Membuat Hidupmu Tidak Gampang Stres
Temukan rutinitas sederhana yang mampu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas hidupmu setiap hari.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3792155/original/021431700_1640164007-pexels-photo-7327757.jpeg)
HealthTips Mengatasi Cegukan saat Puasa tanpa Harus Minum Air Putih
Cegukan sendiri disebabkan oleh kontraksi tiba-tiba pada diafragma, otot yang berfungsi dalam proses pernapasan.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2954970/original/063498400_1572511669-le-minh-phuong-niH7Z81S44g-unsplash.jpg)
HealthJaga Kesehatan Mental dengan 3 Teknik Latihan Pernapasan Sambil Menenangkan Pikiran
3 teknik pernapasan yang berguna untuk memberikan ketenangan pikiran dan menjaga kesehatan mental, terutama di masa pandemi.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3313242/original/069401600_1606897453-DuoBaby_3.jpg)
ParentingMemahami Pentingnya Menggunakan Nebulizer untuk Menjaga Kesehatan Pernapasan Anak
Nebulizer memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan pernapasan anak
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1528520/original/000326800_1488853710-suck_n_tuck.jpg)
LifestyleStomach Vacuum, Perut Rata Tanpa Harus Sit Up
Sit up bukan satu-satunya jalan untuk mendapatkan perut rata dan indah. Kini, saatnya untuk mencoba cara baru, stomach vacuum.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1022001/original/076766200_1444960339-3-easy-breathing-exercises-that-will-help-you-feel-better-at-work.jpg)
Lifestyle4 Teknik Pernapasan yang Sanggup Menjauhkanmu dari Stres
Lakukan teknik pernapasan ini agar kamu enggak mudah stres di kantor.