Stres bukan hanya dialami orang dewasa, anak-anak pun bisa merasakannya. Perubahan emosi, perilaku, bahkan kesehatan fisik dapat menjadi tanda si kecil sedang tertekan.

Cara sederhana dan relevan bagi Gen Z untuk meredakan stres serta mengatasi burnout. semua tips dikemas praktis agar mudah diterapkan tanpa ribet.

Meskipun hidup kadang tidak sesuai harapan, tetaplah tenang.

Temukan cara mengatasi sembelit dengan efektif dan ketahui penyebabnya agar tidak terulang.

Temukan 7 penyebab badan mudah lelah yang mungkin mengganggu aktivitas sehari-harimu.

Temukan jawaban mengenai apa itu psikosomatis dan penyebabnya yang mungkin belum kamu ketahui.

Temukan 8 tanda orang yang hidupnya tidak gampang stres. Mereka mampu mengelola emosi, menjaga keseimbangan batin, dan membangun ketenangan yang membuat hidup lebih stabil serta penuh kendali.

Temukan seni self-soothing untuk menjaga ketenangan jiwa di tengah banjir informasi media sosial. Dari batasan waktu konsumsi berita, latihan napas, hingga refleksi bijak, semua bisa membantu meredakan gelombang cemas dan menumbuhkan ketangguhan batin.

Usia 40-an rentan mengalami stres akibat banyaknya tuntutan, berikut tips untuk mengatasinya dengan santai!

Temukan 7 manfaat teh hijau yang menakjubkan untuk kesehatan dan resep segar yang bisa kamu coba.

Tahukah Sahabat Fimela, hanya 14 menit berita negatif bisa memicu cemas? Ketahui cara mengatasi kecemasan mendengar berita negatif agar kesehatan mental terjaga.

Penasaran bagaimana cara mengatasi kecemasan mendengar berita negatif? Temukan strategi efektif untuk menjaga kesehatan mental Anda di tengah banjir informasi!