HealthJantung Sehat hingga Metabolisme Cepat, Manfaat Workout Tabata untuk Tubuh Lebih FitWorkout Tabata dikenal sebagai latihan singkat dengan intensitas tinggi yang mampu memberikan manfaat besar bagi tubuh. Tabata menjadi pilihan efektif bagi siapa saja yang ingin tetap fit meski dengan waktu terbatas.