Inilah Penyebab Lonjakan Batuk Pilek di Jakarta

Gejala ISPA umumnya meliputi batuk, pilek, nyeri tenggorokan, dan demam. Gejala tambahan dapat muncul seperti hidung tersumbat, sakit kepala, nyeri otot, kelelahan, bersin, dan suara serak.

Dalam kasus berat, penderita bisa mengalami sesak napas yang memerlukan penanganan medis segera.

Untuk menekan risiko penyebaran ISPA, Dinkes DKI Jakarta mengimbau masyarakat menerapkan Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) dalam aktivitas sehari-hari.

"Dengan disiplin menerapkan PHBS, risiko penularan ISPA dan penyakit pernapasan lainnya bisa ditekan secara signifikan," ujarnya.

Ani menekankan beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan masyarakat, seperti mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, menghindari kerumunan, memakai masker di ruang padat atau area publik, serta menerapkan etika batuk dan bersin.

Selain itu, masyarakat dianjurkan segera memeriksakan diri ke layanan kesehatan bila mengalami gejala batuk dan pilek, membatasi aktivitas saat sakit, serta menjauhi paparan asap rokok.

"Menjaga daya tahan tubuh juga sangat penting. Caranya dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang, cukup istirahat, berolahraga rutin, dan mengelola stres dengan baik," kata Ani.

Sumber: merdeka.com