Benarkah Minum Minuman Panas Bisa Mendinginkan Tubuh?

Ilustrasi minum teh. (Photo by Matthew Henry on Unsplash)... Selengkapnya

Liputan6.com, Jakarta - Saat cuaca sedang terik-teriknya, segelas minuman dingin terasa begitu menyegarkan.Tapi menariknya, ada juga orang-orang yang justru memilih minuman panas seperti teh atau kopi untuk, dilansir dari Metal Floss, Minggu (3/8/2025).

Secara logika, pilihan air es terdengar paling masuk akal.Masuknya cairan dingin ke tubuh seharusnya bisa menurunkan suhu tubuh dan memberi rasa sejuk, meski hanya sementara.

2 dari 3 halaman

Begini Penjelasannya

Ilustrasi Kaca Pembesar Sebagai Riset (freepik/khroska_nastya)... Selengkapnya

Namun, ternyata tubuh manusia tak bereaksi sesederhana itu.Studi dari University of Ottawa tahun 2012 menunjukkan bahwa pesepeda yang minum air panas justru berkeringat lebih banyak, tanpa peningkatan suhu tubuh yang signifikan.

Karena keringat adalah mekanisme utama tubuh untuk mendinginkan diri, hasil studi ini menyimpulkan bahwa minuman panas bisa jadi lebih efektif untuk menurunkan suhu tubuh ketimbang air dingin.

"Kalau kamu minum minuman panas, tubuh justru menyimpan lebih sedikit panas—dengan catatan, keringat tambahan yang dihasilkan bisa menguap," kata Dr. Ollie Jay, penulis utama studi itu, kepada The Skeptical Enquirer.

3 dari 3 halaman

Kuncinya Ada pada Keringat

Ilustrasi Seseorang Berkeringat (sumber: unsplash)... Selengkapnya

Tentu saja, ada syaratnya. Efek sejuk dari minuman panas tidak instan seperti air es. Tubuh baru merasa adem setelah keringat benar-benar menguap.

Selain itu, tidak semua situasi cocok. Jika udara lembap, tubuh sudah basah oleh keringat, atau kamu mengenakan pakaian yang menyerap kelembapan, minuman panas justru bisa membuatmu makin gerah.

Meski terdengar tidak masuk akal, minuman panas di cuaca panas bisa membuat tubuhmu lebih adem. Ternyata, mereka yang tetap minum kopi panas di musim panas lebih pintar dari kita semua.