5 Cara Praktis Mengatasi Anak Rewel tanpa Emosi

Fimela.com, Malang Tantangan menjadi orang tua adalah anak tiba-tiba menangis dan rewel di saat semuanya terlihat baik-baik saja. Apalagi kalau anak belum bisa membicarakan perasaannya kepada orang tua. Kita bingung kenapa mereka rewel dan bagaimana cara mengatasinya.

Banyak penyebab anak rewel, bisa karena lapar, kelelahan, tidak nyaman, sakit, sedih, ataupun marah. Terkadang, mereka juga rewel karena membutuhkan perhatian dan kenyamanan karena mereka takut untuk dijauhkan dari kita sebagai orang tua.

Namun, terkadang sulit bagi orang tua untuk mengatasi anak yang rewel dan menangis, terutama di saat mereka belum bisa berbicara. Saat anak rewel karena alasan selain rasa sakit, terdapat 5 tips untuk mengatasinya.

Berikan waktu istirahat atau kegiatan tenang

Saat anak rewel, cobalah berikan kegiatan yang tenang./copyright pexels/Phil Nguyen... Selengkapnya

Jika anak terlihat lelah, ajak mereka untuk beristirahat atau lakukan aktivitas tenang seperti membaca buku bersama atau mendengarkan musik. Hal ini membantu menenangkan emosi sekaligus memulihkan energi mereka.

Bantu anak menenangkan diri saat tantrum atau marah

Menenangkan anak saat rewel./copyright pexels/Andrea Piacquadio... Selengkapnya

Ketika anak sedang tantrum, bawa mereka ke tempat yang aman dan gunakan time-in untuk mendampingi hingga emosi mereda. Dengan begitu, anak belajar cara mengelola rasa marah tanpa merasa ditinggalkan.

Ajak anak mengenali dan mengekspresikan emosinya

Mengajarkan emosi kepada anak./copyright pexels/Lina Kivaka... Selengkapnya

Coba beri nama pada emosi yang anak rasakan, misalnya, “Kamu kesal karena baloknya jatuh terus, ya? Yuk, kita coba lagi bareng-bareng.” Cara ini membuat anak merasa dipahami sekaligus melatih kemampuan regulasi emosi mereka.

Alihkan dengan aktivitas menyenangkan

Mempersiapkan kegiatan menyenangkan untuk anak./copyright pexels/Elina Fairytale... Selengkapnya

Saat anak tampak rewel atau gelisah, ajak melakukan aktivitas yang mereka sukai, seperti berjalan-jalan di luar, bermain air, atau menari sambil mendengarkan musik. Distraksi positif ini bisa membantu memperbaiki suasana hati anak dengan cepat.

Libatkan orang terdekat untuk menenangkan anak

Meminta bantuan orang lain untuk menenangkan anak./copyright pexels/Andrea Piacquadio... Selengkapnya

Jika anak sulit ditenangkan, minta bantuan orang lain yang mereka percayai, seperti kakek-nenek atau saudara dekat. Terkadang, kehadiran sosok lain bisa membantu anak merasa lebih aman dan teralihkan dari rasa rewelnya.

Itu dia 5 tips untuk mengatasi anak rewel yang bisa dicoba. Sebagai orang tua, kita harus terus menambah ilmu agar dapat memastikan anak tumbuh dan berkembang dengan baik. Jangan lupa untuk mencari hiburan sebagai orang tua demi kebaikan keluarga yang akan berlangsung lama.