Jangan Remehkan Cedera Olahraga agar Tidak Komplikasi

Liputan6.com, Jakarta - Cedera olahraga merupakan hal yang lumrah terjadi, namun hal ini sering kali dianggap remeh. Padahal, penanganan cedera olahraga yang tepat sangat penting guna mencegah komplikasi lebih lanjut.

Kepala Layananan Orthopedi dan Traumatologi RS Brawijaya Tangerang dr Dody Kurniawan, Sp.OT mengatakan, cedera olahraga menyumbang sekitar 10-20 persen dari total kasus orthopedic yang ditangani pihaknya.

“Sering kali cedera dianggap sepele dan hanya diurut. Padahal, jika tidak ditangani dengan benar, cedera tersebut bisa memburuk dan berisiko menjadi komplikasi serius,” ujar Dody di Jakarta, Rabu (22/1).

Jenis Cedera Olahraga

Beberapa cedera olahraga yang umum terjadi meliputi:

• Cedera tulang, seperti patah tulang atau kerusakan tulang rawan.
• Cedera sendi, termasuk ligamen atau kapsul sendi.
• Tarikan otot atau sendi, akibat aktivitas fisik yang melampaui kapasitas tubuh.

Meski nyeri ringan sering kali dianggap sepele, Dody mengingatkan bahwa rasa nyeri yang berlangsung lama dan mengganggu aktivitas harian harus segera diperiksakan ke dokter.

“Hal terpenting saat berolahraga adalah mengenali batas kemampuan tubuh dan melakukannya secara rutin. Jangan memaksakan diri, terutama bagi mereka yang berusia di atas 30 tahun,” tambahnya.

Pencegahan Lebih Baik daripada Pengobatan

Sebagai langkah preventif, RS Brawijaya Tangerang bekerja sama dengan komunitas olahraga di Tangerang untuk memberikan edukasi dan layanan pemeriksaan medis. Program ini bertujuan membantu para atlet muda menjaga kesehatan fisik mereka dan mencegah cedera di masa depan.

“Pencegahan lebih baik daripada pengobatan. Dengan edukasi dan penanganan dini, kita dapat mengurangi risiko cedera olahraga,” ujar Dody.